Achat d'une boite d'Isostar en poudre

Voilà il faudrait que chacun puisse apporter une boite d'Isostar (en poudre) afin d'en mettre directement dans nos bouteilles d'eau afin de faire le complement en sel minéreaux.

On en trouve en grande surface, dans les magasins de sports ect...

OK pour l'isostar.
Y aura t'il des bouteilles d'eau gazeuse (vichy) ou faut il en apporter ?

Non Thierry, on a prévu que de l'eau plate avec de l'Isostar en complement, mais pas soucis pour l'eau gazeuse

Grég a écrit:Non Thierry, on a prévu que de l'eau plate avec de l'Isostar en complement, mais pas soucis pour l'eau gazeuse

quel parfum? de mémoire y'a citron et orange, si c'est pour faire une grosse mixture et mélanger, il faut que tout le monde apporte les mêmes

Non pascal, car on va ecrire les numéros des maillots sur les boite d'Isostar comme sur les bouteilles qui seront préparer et apporter a mesure de nos besoins, donc si tu prends orange, toutes tes bouteilles eront faite avec de l'orange

Grég a écrit:Non pascal, car on va ecrire les numéros des maillots sur les boite d'Isostar comme sur les bouteilles qui seront préparer et apporter a mesure de nos besoins, donc si tu prends orange, toutes tes bouteilles eront faite avec de l'orange

ah ok, j'avais mal saisie le principe, bah je vais surement prendre orange oui... Mais c'ets Isostar ou équivalent ?

Bah ok, je ne suis pas un specialiste , mais le Kiné nous a dit Isostar donc betement je retransmet ça demande il me semble qu'il a regarder par rapport au barre energétique qu'on aura egalement

Bon je prendrai mon produit habituel alors, les autres me trouent l'estomac

yannick84 a écrit:Bon je prendrai mon produit habituel alors, les autres me trouent l'estomac

Ok Yannick, pas de soucis, et ne tiens pas compte de mon MP alors

De mémoire, j'ai ça dans mes placards.

Lorent2 a écrit:De mémoire, j'ai ça dans mes placards.

Et bien ça comme ça c'est réglé

Grég a écrit:

Lorent2 a écrit:De mémoire, j'ai ça dans mes placards.

Et bien ça comme ça c'est réglé

De souvenir, ça coute dans les 10-15€ chez décath' et ça permet de préparer entre 8 et 15L de boisson.

jamais utiliser....quel en sont les effets

Oui Laurent c'est exactement ça

razbitum49 a écrit:jamais utiliser....quel en sont les effets

Dès que j'en prends, j'ai une telle patate que les roulements des patins fument. ^^






Ormis un apport de mineraux que l'eau seule n'apporte pas, j'crois pas qu'il y ai d'autres effets.

Un truc de fou Alain !!!!!

pour les apports, tout depend ce qu'on prend, il y en a plusieurs.
Moi j'ai pris le plus valorisant, a 13h95 je crois chez decathlon (non je ne cite pas lol), et les apports sont :
-formule isotonique pour une hidratation optimale
-mix glucidique optimisé pour apport progressif en energie durant l'effort
-remplace les pertes minerales dues a la transpiration


c'est du isostar long energy endurance
environ 10X500ml

Pour reprendre ce que dit Laurent, en théorie une boisson isotonique facilite l'hydratation du corps plus rapidement que de l'eau sans aditif et apporte tous les sels minéraux nécessaires à l'effort.

Il en existe de toutes sortes et de toutes marques.
Cela va de la boisson pour les efforts moyen-courts, pour des efforts long, boisson en alimentation liquide (pour manger en roulant), boisson d'attente, boisson de récupération, gels ennergitiques (pour les passages à vide) ou antioxidant, ...., boissons sallées pour casser le goût du sucré, ...

Perso, j'ai essayé pas mal de marques (décathlon, Maxim's, Overstim'S. Le must pour moi et le moins nocif pour l'organisme c'est Overstim'S et de préférence la version bio (c'est la seule que je supporte).

Pour info:

Boisson efforts moyen long : hydrixir

Boisson efforts long (audelas de 4-6h) : Malto. il peut être pris seul, mélangé à l'hydrixir, ou aussi en cure pendant les 3 jours précédent l'effort.
Attention, pour les organisme sensible (comme moi ) la molécule (maltodextrose) est très difficile à casser par l'organisme et peut faire mal au ventre lors d'efforts violents soutenus.

Boisson d'alimentation liquide : 640

Dans notre cas, vue que l'on mangera souvent seul une boisson pour les efforts moyens est intéressante.

Les tarifs sont de l'ordre de 17€ pour la boite d'hydrixir standard (efforts moyène durée) de 600gr et 52€ le pot de 3 kg, 20€ pour la boite bio de 500gr, 62€ le pot bio de 2,5kg. je sais, ça fait cher.

Pour ceux qui sont interessés pour connaitre ce qu'il y a dans les boissons isotoniqyes je vous passe le site d'Overstim'S : http://www.overstims.com/
Non, non je ne suis pas commercial et je n'ai aucune actions chez eux

Par contre, je ne pensais pas prendre de boisson isotinique pour cet évènement, cela dit, c'est un choix perso et pas forcément un bon exemple à suivre.

Merci pour ces precisions Yannick


C'est que tu n'as pas d'action chez eux ???

j'ai suivie tes conseils, j'ai une boite d'Overstim's Hydrixir, un skins de contention (collant), et des chaussettes de contention, bref, paré à en chier.

Yesssssssssssssss Pascal nikel
on va tout déchirer !!!!

bon bun merci pour ces discriptif......

je fé mixture de tous ca et je fé le point chez mon pote
decat'