Bien se protéger les "pieds" !!!!!

Salut à tous,

J'ai tenté 2 expériences probantes ce weeckend.
La 1ère a concisté à mettre des "blister de protection" Epitact sorte de 2ème peau que vous pouvez vous mettre aux endroits fragiles style talon pour éviter à la fois les frottements et les ampoules. Cela se présente comme un pansement très souple avec un gel collant sur la peau.
La 2ème a été de mettre des chaussettes double aération micro fibre anti ampoule de la marque Thyo utilisées par les marathoniens et ceux qui font des grands raids de plusieurs jours.
Et bien chose surprenante après 1h30 de footing, les chaussettes sont sèches et aucun frottement sur la peau.
Dans l'idée où nos pieds vont être mis à rude épreuve, je vous invite à vous protéger également.
Vous pouvez trouver les chaussettes et les protections anti-ampoules à Challans chez CAP RANDO au 02/51/26/58/43 et sur leur site [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Vous pouvez leur dire que vous venez de ma part car je leur ai expliqué notre "aventure" et ils vont gracieusement mettre une affiche cette semaine.
Voilà un détail sur les pieds qui peut avoir son importance au bout de 25h15minutes...
Bonne préparation à tous.

Aymeric de "Challans".

Merci Aymeric, je vais aller voir ça

Le site ne propose pas de vente par correspondance ni ne dispose encore de liste des prodiits dispo avec les photos. Je regarderai ça lors du record sur vos pieds respectifs.

Pour les pansements, s'il s'agit des compeed, il faut les mettre après l'aparition d'ampoules mais il faut que la peau soie bien seche et las garder jusqu'à ce qu'ils tombent tout seuls (environ 1 semaine).

Sinon, en prévention, il existe des disque en silicone à mettre sur les maléoles ou cheville, voir description [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (Perso, je n'ai jamais testé)


J'utilise plutôt des chevillières en lycra et néoprenne "eZeefeet" de dans mes 1.5 ou 3 mm d'épaisseur dans mes chaussons de vitesse depuis 3 ans, le n'ai plus de soucis d'ampoules au talon, en dessous de la maléole, etc... même quand on se tape des côtes de 20km ou quand je conserve mes patins 24h aux pieds.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Voir le descriptif sur un des site de vente [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

En général par dessus les chevillières je mets des chaussettes décathlon ou Kalengi Run 800 au téflon. Avec ça plus de soucis. Bon parfois sur 24h je change de chaussettes 1 ou 2 fois en 24h juste "pour la forme".

Le problème des chaussons de vitesse est le même que celui des patins de hockey. La coque rigide en carbonne avec juste un peu de cuir entre le pied et le carbonne font que les pieds des courseux sont souvent endoloris au bout d'1 à 2h voir sortent avec des méga ampoules.

Merci pour ces infos Yannick

la paire de chaussette double epaisseur.... c'est top
pour pas dire le pied
en vente à
TERRE de GLISSE NANTES

@+

Il sera prsent tout le week-end, je vais lui demander d'en prendre
Merci Alain pour le tuyaux

yannick84 a écrit:[... ...]

En général par dessus les chevillières je mets des chaussettes décathlon ou Kalengi Run 800 au téflon. Avec ça plus de soucis. Bon parfois sur 24h je change de chaussettes 1 ou 2 fois en 24h juste "pour la forme".

Le problème des chaussons de vitesse est le même que celui des patins de hockey. La coque rigide en carbonne avec juste un peu de cuir entre le pied et le carbonne font que les pieds des courseux sont souvent endoloris au bout d'1 à 2h voir sortent avec des méga ampoules.

Le must du hockeyeur

Erick a été a Challans samedi et il m'a ramener une paire de chaussette, c'est vrai qu'elle sont vraiment nikel !!!!

Il y a rien a redire, merci pour le tuyau

Comme l'a bien dit Yannick84, le compeed doit être mis après l'apparition des ampoules.
Je vous propose une autre solution que j'ai déjà testé. Faisant de la rando avec des journée de plus de 7h00 de marche j'utilise de l'elastoplast (en pharmacie) que je mets sur les zones a risque (talon, orteils,..) et ça marche très bien pour moi.

Merci Thierry, ça pourra aussi servir a certain sans doute

Thierry, l'élastoplast marche bien pendant un temps mais il se décole vite et se roule sur lui même avec les frottements. (enfin ca c'est dans les rollo de vitesse, jamais testé avec les patins de hockey, au passage les miens sont de fitness).

J'ai un collègue qui se passait de l'ascétone en premier sur la peau des pieds (pour enlever les salletés) afin que ça colle mieux. Au lieu de l'élastoplast, il utilisait du sparadra fin de 5cm de large.

après chacun sa méthode mais faut tester avant et pas forcément changer les habitudes le jour J.

Bon courrage à tous et ne psychotez pas trop